高三体育生，马上高考，记忆力下降，精力不集中，易困乏，睡不醒，易焦燥，无精神，情绪不稳定，

压力过大，晚上不要过度的熬夜，保持充足的睡眠。
要适度休息，在一节课结束后闭眼休息两分钟，或者抬头看天。
不要给自己太多的压力，适量的做些运动，自我暗示自我鼓励。加油

『此★文为星座网文章，未经允许★不得转载！』

标签：